Burákové máslo při hubnutí Účinnost běhu na hubnutí závisí také na správné výživě. Kolikrát denně musíte pumpovat břišní svaly, abyste odstranili žaludek? Maraton je koncipován na 21 dní: věří se, že tolik si vyžaduje vytvoření nového zvyku. Salát ze syrové červené řepy se sezamovými semínky a bylinkami…